হাড়ের স্বাস্থ্য

শরীরের ভারসাম্য ও হাড়ের স্বাস্থ্য: অ্যালকালাইন ডায়েটের 6টি টিপস আমাদের শরীর একটি প্রবাহমান নদীর মতো, সবসময় ভারসাম্যের দিকে এগিয়ে চলে। এই ভারসাম্যের মূল অংশ হলো শরীরের pH মান, যা সাধারণত ৭.৪ এর কাছাকাছি থাকে। এটি একটি হালকা ক্ষারীয় অবস্থা, যেন প্রকৃতির শান্ত হ্রদের পরিষ্কার জল। দুধ, গম, বা মাংসের মতো অ্যাসিডিক খাবার কি এই ভারসাম্য […]